自分とプロの違いが分かる！ 必ず！あなたのテニスが 覚醒する

１球目は　スナップスルーコンタクト

インパクトの瞬間まで握力を使わない、打ち終わるまで決して強くは握らない。
テコや遠心力も利用し、ヘッドスピードを加速させてボールと衝突させる。

２球目は　ユニットターン

首までの上半身、背骨を中心にした回転・両肩の入れ替え。
上体と一緒にお尻・骨盤まで右向け右するのはヒップターンと言って異なります。

３球目は　フォースキック

いわゆるバックスウィング。走りながら上体ユニットを回旋させる。
意識しづらいのですが、実はキックや足首のツイストで行っているのです。

４球目は　トリガーキック

フォワードスウィングのきっかけとなるキックですが、上体と骨盤のねじれが重要。
ねじれによる腹筋・背筋群のストレッチ反射とキックのタイミングを連動させる。

５球目は　インパクト

面とか方向性だけでなくボールに対する進入角度やスピード、目線の確保等も関係する。
円運動から直線運動に変える。ボールが離れたらフォロースルーとなる。